miércoles

Batido de plátano o banana y avena

Ingredientes


½ plátano o banana
Foto tomada de Flickr bajo licencia
1 vasos de leche (puede ser leche materna extraída, maternizada o la que más utilices)
1/2 cucharada de avena instantánea

Preparación



Para hacer el batido coloca la leche en la batidora, agrega la avena, deja reposar por unos 5 minutos, agrega el plátano o banana en tajadas y licua completamente. Sirve inmediatamente y no lo guardes si es que sobra

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